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Recette (pour un bol) :
Prendre 200 mL de lait ou boisson végétale (riz, amande...)
Rajouter une demi banane écrasée, 40 g de flocons d'avoine (soit deux cuillères à soupe bien pointues) et une cuillère à soupe de cacao non sucré.
Porter le tout à ébullition.
Retirer du feu et laisser encore deux-trois minutes, bien remuer avant de servir dans le bol.
Déposer la demi banane restante, y ajouter deux pépites de chocolat pour les yeux, elle aura l'apparence d'un fantôme.
Bonne dégustation !
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